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找教练,想要拉球更转,手上的动作还不错,-乒乓国球汇

日期:2021-01-14 09:41:16   来源:互联网   编辑:小狐   阅读人数:413
@Baolian:找教练+请帮我看一下拉下旋,尤其是反手,没有制造旋转的感觉。请教练给予指导。不好意思,前天的球友提问放错了,重新发一下国球汇君最近又发现了一枚宝藏美女教练—郭心怡,教球超认真,讲解超

找教练,想要拉球更转,手上的动作还不错,-乒乓国球汇(图1)

找教练,想要拉球更转,手上的动作还不错,-乒乓国球汇(图2)

@Baolian:找教练+请帮我看一下拉下旋,尤其是反手,没有制造旋转的感觉。请教练给予指导。

找教练,想要拉球更转,手上的动作还不错,-乒乓国球汇(图3)

不好意思,前天的球友提问放错了,重新发一下

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郭心怡教练解答

从中看,反手拉下旋已经制造出一些旋转,只是在增强旋转效果上需要改善几个问题:

1.拉手幅度有些大,拍面有点向下压并有向下调腕的现象。可以试着缩小拉手的距离,拍面微微亮起来一点,手腕自然下垂就好。

2.接触球时前臂有些画圈,手腕的用力方向有点偏右了,可以尝试前臂拉手时不要放太低,先往前再顺着向右前方摆动,手腕用力方向自然随着前臂走。在刚一接触球的时候,前臂就带动着手腕做向前摩擦的动作,不要光靠手腕向右边掰。

3.可以先减小动作的幅度,不想着发力,多找找接触球时集中摩擦的感觉。摩擦感觉逐渐加深后再加上身体重心的发力,就会提高拉球的质量了。

4.顺便再提一下正手的问题,手上的动作还不错,主要是脚底下尽量不要在手上击完球后再移动,或者出手的时候脚下跟着移动(除非大角度的球或不在预判范围内的球)可以试着把脚下先移动到位,踩住了地,再从右向左转换重心,看看这样会不会提高正手拉球的质量。

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找教练,想要拉球更转,手上的动作还不错,-乒乓国球汇(图4)

郭心怡,国家一级运动员,前北京队队员,第二十三届中国大学生乒乓球锦标赛女单冠军,首都高校乒乓球锦标赛女单四连冠,现为北京晶璇乒乓球俱乐部教练员。

本文相关词条概念解析:

国球

国球,指一个国家由法律或者事实上的被选择为全民体育运动项目。大部分的国家都有国球项目。我国的国球为乒乓球,起源于英国的19世纪末,因为1959年的世界乒乓球竞标赛,中国参赛运动员为中国获得了第一个世界冠军,而使国人振奋,从此乒乓球运动在中国风靡,成为了事实上中国的国球的体育项目。

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