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想成高手?先悟透羽毛球手法练习32字诀!

日期:2019-08-12 10:13:51   来源:互联网   编辑:小狐   阅读人数:214
羽毛球是一项非常注意细节的运动,掌握好细节让你的水平更加稳定。羽毛球注意的细节有很多,有步法、手法、球路等,下面给大家介绍手法的32字诀窍。一、活握死抠非击球状态下,球拍不能握死,拍柄要能灵活转动以便

羽毛球是一项非常注意细节的运动,掌握好细节让你的水平更加稳定。羽毛球注意的细节有很多,有步法、手法、球路等,下面给大家介绍手法的32字诀窍。

一、活握死抠

非击球状态下,球拍不能握死,拍柄要能灵活转动以便不同的击球动作;击球状态下,手指抠紧球拍,尤其是食指和拇指,保证击球动作干脆、线路明确。

想成高手?先悟透羽毛球手法练习32字诀!(图1)

二、长挥短抖

击球时,尤其是长球和杀球时,肩膀和胳膊要完全放开,击球有力量保证并且大动作可以迷惑对方;在最后击球的瞬间,线路的变化以及落点控制全靠手腕的抖动。

想成高手?先悟透羽毛球手法练习32字诀!(图2)

三、高压低抬

打后场球手腕要有前压的感觉,不然球速慢落点近容易受攻击;防守时手臂上抬要充分速度要快,避免被动挨打。

想成高手?先悟透羽毛球手法练习32字诀!(图3)

四、远打近挫

后场球要先跑到位,胳膊带动手腕,幅度大用力猛;前场球小球,小臂伸出稳固,手腕和手指转动,幅度小用力巧。

想成高手?先悟透羽毛球手法练习32字诀!(图4)

五、对拐平举

中前场放斜线短球,手腕要反拐上挑的动作;中前场平抽快球,球拍不放下,用小臂发力手腕紧绷。

想成高手?先悟透羽毛球手法练习32字诀!(图5)

六、正侧反背

打正手球身体向后侧方转动,作为弥补,手腕控制拍面也要有相应角度的内侧转动;打反手球,身体完全展开背对敌手,手臂挥动距离长,手腕发力要及时到点。

想成高手?先悟透羽毛球手法练习32字诀!(图6)

七、强追缓挡

在进攻有利时,要不断加快进攻节奏,手臂手腕动作连贯而急促;在对方连续进攻时,主动通过轻挡放小改变对方连续进攻的节奏,手臂手腕发力舒缓。

想成高手?先悟透羽毛球手法练习32字诀!(图7)

八、柔舞脆击

羽毛球的所有动作都应该是很协调连惯的,甚至是轻柔的;但击球瞬间必须是干脆利落的,从腰部到手腕,击球发力应该有一个猛烈的停顿,接着又是协调连贯的身体动作。

本文相关词条概念解析:

羽毛球

羽毛球是一项室内、室外兼顾的运动。依据参与的人数,可以分为单打与双打。及新兴的3V3规则。羽毛球拍由拍面、拍杆、拍柄及拍框与拍杆的接头构成。一支球拍的长度不超过680豪米,其中球拍柄与球拍杆长度不超过41厘米,拍框长度为28厘米,宽为23厘米,随着科学技术的发展,球拍的发展向着重量越来越轻、拍框越来越硬、拍杆弹性越来越好的方向发展。现代羽毛球运动起源于英国。这项活动极富趣味性,很快就在上层社会社交场上风行开来。“伯明顿”(Badminton)即成为英文羽毛球的名字。1893年,英国14个羽毛球俱乐部组成羽毛球协会,即全英公开赛的前身。自1992年起,羽毛球成为奥运会的正式比赛项目。

  • 网友评论
  • 花怎么都不
    花怎么都不
    普通人能成为羽毛球高手吗?
    2019-08-18 17:48
  • 吐泡泡的小
    吐泡泡的小
    根据自己的特点和能力找出强于对手的地方来战胜对手
    2019-08-21 00:31
  • 天太黑我听
    天太黑我听
    对抗中发现对方网前比较差,于是用充分的后场球逼得对手在双打发球线以后扣杀,以减弱对方杀球的威力
    2019-08-20 13:32
  • 雨朋
    雨朋
    上联:好书悟后三更月。求高手对下联?
    2019-08-13 14:36
  • AA恋沈
    AA恋沈
    因为作为学球不足两年的爱好者,拿得出手的就是高远球、平高球、劈吊球和放网前,挑后场
    2019-08-12 14:29
  • 无人为孤岛
    无人为孤岛
    当时运用的对策是主攻后场球,力争多拍,消耗其体力
    2019-08-13 18:42
  • 帅比石头伴
    帅比石头伴
    羽毛球单打,怎样战胜高手?
    2019-08-13 22:18
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